La cerveza y el deporte
Creo que todos o casi todos tienen la misma idea de la cerveza, esto es, que es antideportiva, y si esto fuera así, ¿Por qué demonios estaría escribiendo un post sobre la cerveza y el deporte?.
Bueno, esto es por que hay un gran debate a partir de la cerveza después de hacer deporte. Hay gente que está en contra y gente que está en pro y cada uno tiene sus razones.
Primero empezaré con los contras, la cerveza es una bebida diurética, esto es que acelera la pérdida de líquidos y aquí entra la parte “ilógica” ¿Por qué tomar cerveza despues de hacer deporte? se supone que te tienes que hidratar no deshidratar. También la cerveza es baja en sal la cual es clave para la recuperación del cuerpo después del ejercicio.
Hasta aquí hay razones muy buenas como para no tomar cerveza después de hacer ejercicio, pero hay un pero. Ingerir una cerveza después de tener una sesión deportiva tiene sus pros.
Médicos de equipos de futbol como el Real Madrid recomiendan a los jugadores tomar una cerveza antes o después del entrenamiento. Muchos de los jugadores han confesado tener menos sed después de una cerveza o quizas menos sed de agua… Estudios de la Universidad de Granada revelaron que una cerveza después de hacer ejercicio ayuda a la recuperación del metabolismo así como para evitar dolores musculares.
Y no solo eso, la Universidad de Barcelona presentó un estudio de la importancia de una cerveza en la dieta de los deportistas gracias a que reduce la fatiga, sobreentrenamiento y dolores musculares.
Por lo que ya tienen una muy buena razón para tomar una cerveza después de hacer deporte. Puede que a muchos les guste la idea y a otros no tanto. ¿Qué opinan de esto?
Fuente | Innergamersports
Foto | dotbenjamin
