The Hideout

Ah que el país Rumano… Querían poner su granito de arena para ayudar pero al parecer ese granito se desvió un poco de su destino, pues llegó a Tahití en lugar de Haití…

Buena eh!

Keep rockin !

Fuente | It’s Nice That

Un año mas que se acaba, este 2009 que trajo muchas cosas buenas y malas. El país creo que sigue igual, estamos “saliendo” de una crisis que ha despertado el consumismo tremendo de la gente. Estando en tiempos difíciles me tocó ver las plazas retacadísimas de gente y todo mundo comprando como si no se dieran cuenta que el próximo año nuestro gobierno nos “atorará” con mas impuestos y los sueldos se mantendrán igual. Las típicas promesas que no se cumplen, como la del no aumento a la gasolina que hace unos días, mejor se aprobó para que viéramos que son bien mentirosillos los políticos que lideran este país.

En temas mundiales, pues el mundo esperaba respuesta de todos los líderes para salvar este planeta y la respuesta fue un NO… Se trató de hacer algo pero la verdad es que Estados Unidos y China no quieren comprometerse a nada serio y los que sufriremos seremos todos nosotros los jóvenes, los niños y las futuras generaciones. A nuestros padres pues la verdad no les tocará tan difícil, pero las generaciones que vienen son las que sufrirán problemas que no han tenido que enfrentarse nunca. Incluso me atrevo a usar la palabra “apocalíptico”.

En fin, nada nuevo a mi parecer, solo nos queda a nosotros pelear por lo nuestro y por los demás. Proponernos cambiar y pensar en los demás, no solo en uno.

Espero que todos tengan un muy feliz 2010 y que sus propuestas para el próximo año no sean personales, si no, propuestas para que hacer con los demás y hacer un cambio en este país y en el mundo.

De aquí sigue mis reflexiones personales sobre este 2009 así que si no les interesa pueden dejar de leer hasta aquí, les deseo un muy feliz año nuevo =)

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Les quería desear una muy feliz navidad a todos. Pienso que esta época uno siempre le tira al consumismo masivo y siempre se está preocupando por dar dar y dar regalos, como pensando que con eso uno será feliz mientras mas de cosas materiales y no se fija en otros aspectos.

En fin, llevo ya algunos años en que no he sentido ese “espíritu navideño” que antes era. Cuando estaba mas pequeño recuerdo que desde una semana antes ya estaba todo ansioso por que fuera este día, pero eso fue cambiando poco a poco.

Creo que este año será diferente pues tengo muchas y muy buenas razones para disfrutar este día como lo hacía antes, sin esperar nada a cambio. Lo que espero es ver a mi familia que hace mucho tiempo no los veo, tomar unas cuantas cervezas con los primos y pasar un buen rato.

Así como Machin, les deseo una muy feliz navidad a todos.

Un excelente video…

Hasta parece que fuera realidad…

Vía | Alberto Montt

Creo que todos o casi todos tienen la misma idea de la cerveza,  esto es, que es antideportiva, y si esto fuera así, ¿Por qué demonios estaría escribiendo un post sobre la cerveza y el deporte?.

Bueno, esto es por que hay un gran debate a partir de la cerveza después de hacer deporte. Hay gente que está en contra y gente que está en pro y cada uno tiene sus razones.

Primero empezaré con los contras, la cerveza es una bebida diurética, esto es que acelera la pérdida de líquidos y aquí entra la parte “ilógica” ¿Por qué tomar cerveza despues de hacer deporte? se supone que te tienes que hidratar no deshidratar. También la cerveza es baja en sal la cual es clave para la recuperación del cuerpo después del ejercicio.

Hasta aquí hay razones muy buenas como para no tomar cerveza después de hacer ejercicio, pero hay un pero. Ingerir una cerveza después de tener una sesión deportiva tiene sus pros.

Médicos de equipos de futbol como el Real Madrid recomiendan a los jugadores tomar una cerveza antes o después del entrenamiento. Muchos de los jugadores han confesado tener menos sed después de una cerveza o quizas menos sed de agua… Estudios de la Universidad de Granada revelaron que una cerveza después de hacer ejercicio ayuda a la recuperación del metabolismo así como para evitar dolores musculares.

Y no solo eso, la Universidad de Barcelona presentó un estudio de la importancia de una cerveza en la dieta de los deportistas gracias a que reduce la fatiga, sobreentrenamiento y dolores musculares.

Por lo que ya tienen una muy buena razón para tomar una cerveza después de hacer deporte. Puede que a muchos les guste la idea y a otros no tanto. ¿Qué opinan de esto?

Fuente | Innergamersports

Foto | dotbenjamin

Así me estaré viendo en algunas semanas o incluso menos tiempo!!!